Зеленчуци, подходящи за кето хранене – част 2
Айсберг Китайско зеле Рукола Манголд Тиквички Патладжан Бяла ряпа (дайкон) Алабаш Домат Карфиол Зелена чушка (пиперка) Савойско зеле

Айсберг

Енергия: 14 ккал
Протеини: 0.9г
Мазнини: 0.1г
Фибри: 1.2г
Нетни въглехидрати: 2г
ВИЖ ОЩЕ

Китайско зеле

Енергия: 16 ккал
Протеини: 1.2г
Мазнини: 0.2г
Фибри: 1.2г
Нетни въглехидрати: 2г
ВИЖ ОЩЕ

Рукола

Енергия: 25 ккал
Протеини: 2.6г
Мазнини: 0.7г
Фибри: 1.6г
Нетни въглехидрати: 2.1г
ВИЖ ОЩЕ

Манголд

Енергия: 19 ккал
Протеини: 1.8г
Мазнини: 0.2г
Фибри: 1.6г
Нетни въглехидрати: 2.1г
ВИЖ ОЩЕ

Тиквички

Енергия: 16 ккал
Протеини: 1.2г
Мазнини: 0.2г
Фибри: 1.1г
Нетни въглехидрати: 2.2г
ВИЖ ОЩЕ

Патладжан

Енергия: 24 ккал
Протеини: 1.0г
Мазнини: 0.2г
Фибри: 3.4г
Нетни въглехидрати: 2.3г
ВИЖ ОЩЕ

Бяла ряпа (дайкон)

Енергия: 18 ккал
Протеини: 0.6г
Мазнини: 0.1г
Фибри: 1.6г
Нетни въглехидрати: 2.5г
ВИЖ ОЩЕ

Алабаш

Енергия: 27 ккал
Протеини: 1.7г
Мазнини: 0.1г
Фибри: 3.6г
Нетни въглехидрати: 2.6г
ВИЖ ОЩЕ

Домат

Енергия: 18 ккал
Протеини: 0.9г
Мазнини: 0.2г
Фибри: 1.2г
Нетни въглехидрати: 2.7г
ВИЖ ОЩЕ

Карфиол

Енергия: 25 ккал
Протеини: 2.0г
Мазнини: 0.1г
Фибри: 2.5г
Нетни въглехидрати: 2.8г
ВИЖ ОЩЕ

Зелена чушка (пиперка)

Енергия: 20 ккал
Протеини: 0.9г
Мазнини: 0.2г
Фибри: 1.7г
Нетни въглехидрати: 2.9г
ВИЖ ОЩЕ

Савойско зеле

Енергия: 27 ккал
Протеини: 2.0г
Мазнини: 0.1г
Фибри: 3.1г
Нетни въглехидрати: 3.0г
ВИЖ ОЩЕ