Зеленчуци, подходящи за кето хранене – част 1
Цикория Листа цвекло Коприва Кресон Маруля Спанак Обелена краставица Валериана Стебла целина Репички Аспержи Див лук

Цикория

Енергия: 17 ккал
Протеини: 1.3г
Мазнини: 0.2г
Фибри: 3.1 г
Нетни въглехидрати: 0.3г
ВИЖ ОЩЕ

Листа цвекло

Енергия: 22 ккал
Протеини: 2.2г
Мазнини: 0.1г
Фибри: 3.7г
Нетни въглехидрати: 0.6г
ВИЖ ОЩЕ

Коприва

Енергия: 46 ккал
Протеини: 3.7г
Мазнини: 0.6г
Фибри: 6.4г
Нетни въглехидрати: 0.7г
ВИЖ ОЩЕ

Кресон

Енергия: 11 ккал
Протеини: 2.3г
Мазнини: 0.1г
Фибри: 0.5г
Нетни въглехидрати: 0.8г
ВИЖ ОЩЕ

Маруля

Енергия: 17 ккал
Протеини: 1.2г
Мазнини: 0.3г
Фибри: 2.1г
Нетни въглехидрати: 1.2г
ВИЖ ОЩЕ

Спанак

Енергия: 23 ккал
Протеини: 2.9г
Мазнини: 0.4г
Фибри: 2.2г
Нетни въглехидрати: 1.4г
ВИЖ ОЩЕ

Обелена краставица

Енергия: 12 ккал
Протеини: 0.6г
Мазнини: 0.2г
Фибри: 0.7г
Нетни въглехидрати: 1.5г
ВИЖ ОЩЕ

Валериана

Енергия: 25ккал
Протеини: 2г
Мазнини: 0.4г
Фибри: 2г
Нетни въглехидрати: 1.6г
ВИЖ ОЩЕ

Стебла целина

Енергия: 16 ккал
Протеини: 0.7г
Мазнини: 0.2г
Фибри: 1.6г
Нетни въглехидрати: 1.8г
ВИЖ ОЩЕ

Репички

Енергия: 16 ккал
Протеини: 0.7г
Мазнини: 0.1г
Фибри: 1.6г
Нетни въглехидрати: 1.9г
ВИЖ ОЩЕ

Аспержи

Енергия: 20 ккал
Протеини: 2.2г
Мазнини: 0.1г
Фибри: 2.1г
Нетни въглехидрати: 1.9г
ВИЖ ОЩЕ

Див лук

Енергия: 30 ккал
Протеини: 3.3г
Мазнини: 0.7г
Фибри: 2.5г
Нетни въглехидрати: 1.9г
ВИЖ ОЩЕ