Кето десерти, шоколад и торти

Защо да се отказваме от десерта, когато следваме кето хранене? Тук ще откриеш рецепти за кето десерти, шоколад и торти, подходящи за високомазнинн-нисковъглехидратно и кето хранене. 
Където е необходимо, ще давам насоки как да си модифицираш рецептата, така че да пасва на твоите нужди и предпочитания. Не откриваш отговора на някой въпрос? Задай го в коментар под публикацията, или ми пиши през контактната форма.

Ако някоя от рецептите ми за кето десерти, шоколад и торти, ти допадне и решош да я пробваш, ще се радвам да споделиш с мен резултата, като ме отбележиш с @WhooolesomeLife или #WhooolesomeLife във Фейсбук или Инстаграм. 

Кето шоколадови трюфели без млечни продукти
Без млечни продукти, Веган, Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти, Отвъд кухнята

Шоколадови кето трюфели без млечни продукти

Бонбони с наситен шоколадов вкус, много полезни мазнини и фибри и малко въглехидрати? Да! Тези кето трюфели са всичко това и са без млечни продукти. Как приготвих кето трюфели без млечни продукти Шоколадовите трюфели традиционно се правят от сметана, кондензирано мляко или маскарпоне и шоколад. Най-често се оформят като топчета и се овалват в какао […]

Сурови кето бонбони с лимон
Без млечни продукти, Веган, Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Сурови кето бонбони с лимон

След кратката “почивка” от десерти, искам да ти представя рецепта за сурови кето бонбони с лимон. Това е един неприлично вкусен сладко-кисел начин да добавиш полезни мазнини и фибри в менюто си, а приготвянето им отнема не повече от 15-20 минути. Какви съставки използвам за тези сурови кето бонбони с лимон За лимона, името на […]

Десертен кето мус с тиквички
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Десертен кето мус с тиквички

Свеж, лек, направо въздушен десертен кето мус с тиквички – това е днешното ми предложение за десерт. Откъде идва идеята за кето мус с тиквички В България сме свикнали да хапваме тиквичките основно в солени ястия, но по света има доста интересни рецепти с този прекрасен зеленчук и в сладък вариант. Една такава рецепта, идваща […]

Свеж кето лимонов мус с маково семе
Без млечни продукти, Веган, Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Свеж кето лимонов мус с маково семе

Днес искам да ти представя класическата комбинация от лимон и маково семе в нова светлина. Кето лимонов мус с маково семе – свежа комбинация от вкусове, която ще ти предостави достатъчно полезни мазнини и безкрайна наслада за сетивата. Откъде идва идеята за кето лимонов мус с маково семе? Наскоро споделих в социалните мрежи, че започнах […]

Кето палачинки с маскарпоне
Закуски, Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето палачинки с маскарпоне

Фини и нежни, за тези кето палачинки с маскарпоне са нужни само два основни продукта, приготвят се лесно и имат под 1 грам нетни въглехидрати на палачинка. Откъде идва идеята за кето палачинки с маскарпоне? Всеки, който е спазвал кето диета поне две седмици, знае а чудодейната комбинация от 1 яйце и 30 грама крема […]

Кето шоколадов мус без млечни продукти
Без млечни продукти, Веган, Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето шоколадов мус без млечни продукти

Сладък и кремообразен! Този кето шоколадов мус без млечни продукти е мултифункционален източник на полезни мазнини и фибри. А най-хубавото е, че е готов за 5 минути. Идеята да смеся авокадо с какао и подсладител, за да направя шоколадов мус (очевидно) не е моя и е стара колкото света. Или поне колкото кетото. Хм… май, […]

Кето торта с малини и маскарпоне
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето торта с малини и маскарпоне

Свежи малини, сладко сирене маскарпоне и щипка ориенталски вкус на шамфъстък. Тази лека кето торта с малини и маскарпоне обединява всичко това в себе си, за да ти донесе експлозия от вкусове. Истинска лятна наслада! Как направих кето торта с малини и маскарпоне За блата на тортата използвах хласичеслата комбинация от белтък и бадемово брашно, […]

Кето чийзкейк брауни с рикота
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето чийзкейк брауни с рикота

Когато ти се хапва хем брауни, хем чийзкейк си правиш… кето чийзкейк брауни. А това е с рикота, която придава изключително деликатен вкус и има само 2 грама нетни въглехидрати на парче! Лесно ли се приготвя кето чийзкейк брауни? Макар и да звучи като бъркане на два отделни десерта, всъщност този десерт се приготвя изключително […]

Кето шоколадова печена рикота
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето шоколадова печена рикота

Бърз и лесен десерт, с наситен и същевременно с това деликатен вкус. Тази кето шоколадова печена рикота е отличен начин да добавиш малко мазнини към дневното меню. Какво представлява сиренето рикота Рикота е италианско прясно сирене, което се приготвя от суроватката, отделена при производството на други сирена. За целта тя се оставя на стайна температура […]

Кето сладолед тирамису
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето сладолед Тирамису

Маскарпоне, кафе, какао и капка марсала. Кой не обича тази комбинация? А когато е под формтата на кето сладолед, тирамису е идеалният десерт за лятото. Какво представлява известният италиански десерт Тирамису? Думата тирамису произлиза от италианското “tirami sù“, което означава повдигни ме, или развесели ме. Десертът се приготвя от бишкоти, напоени в кафе, които се […]

Какаов кето сладкиш с тиквички
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Какаов кето сладкиш с тиквички и глазура

Сочен какаов кето сладкиш с тиквички и свежа глазура – какъв по-приятен начин да консумираш този зеленчук? Макар и в последните дни времето да не е особено слънчево, лятото все повече ни напомня за себе си. А за мен това означава само едно – сезонът на леките кремове и сладоледи. Затова не възнамерявах да правя […]

Кето чийзкейк с котидж сирене и малинов мус
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето чийзкейк с котидж сирене и малинов мус

Нестандартен кето чийзкейк с котидж сирене със вежа нотка на лайм и нежен малинов мус. Приготвянето му отнема малко повече време, но крайният резултат определено си заслужава. Вижте как да го направите стъпка по стъпка. Какво представлява котидж сирене Котидж сиренето е прясно зърнесто сирене с мек леко кисел вкус. Приготвя се чрез прецеждане на […]

Кето брауни торта с малиново сладко
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето брауни торта с малиново сладко

Вкусни какаови блатове, нежно малиново сладко и какаов крем с маскарпоне. Какво повече ѝ трябва на една торта? Ами, нищо! Тази кето брауни торта с малиново сладко е събрала в себе си всичко това. И няма да повярваш колко лесно се приготвя! Бях си обещала една дълга почивка от рецепти покрай Великден, защото със семейството […]

Кето крем брюле
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето крем брюле

Сладък и с кремообразна текстура, с “карамелена” коричка и с минимално количество въглехидрати. Кето крем брюле е един от люимите ми десерти, за моментите, в които съм ангажирана. Приготвянето му изисква минимално участие от моя страна, а фурната върши всичко останало. В същото време се приготвя с малко съставки, винаги налични в хладилника и шкафа […]

Кето торта Гараш
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето торта Гараш

Любимата българска торта, с нежни орехови платки и наситен шоколадов вкус, но в кето вариант! След единствения ми неосъществен опит да направя кето торта Гараш, не обмислях да споделям скоро такава рецепта. Но ми писа Катя, която сподели, че специално е търсила в блога рецепта за Гараш, защото съпругът ѝ скоро има рожден ден и […]

Кето шведска бадемова торта
Кето десерти, шоколад и торти

Кето шведска бадемова торта

Днес искам да ти представя много приятен начин за добавяне на мазнини в дневното меню. С близо 23 грама на парче и само със съставки “от шкафа”, тази кето шведска бадемова торта ще намери място в тефтера и сърцето ти. Тортата е базирана на популярна рецепта, която се върти в интернет пространството от години. Само […]

Кето торта Ночола
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето торта Ночола

Kето торта Ночола, базирана на класическата италианска рецепта за лешникова торта… Но нямаше да съм аз, ако просто бях заменила подсладителя и брашното. Торта ди ночоле, наричана още торта Кортемилия, е популярен италиански десерт от Пиемонт. Продължавай да четеш, за да разбереш как да я превърнеш в десерт, подходящ за кето хранене. Какво представлява торта […]

Кето халва с лешници и фъстъци
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето халва

Преди седмица ви разказах как бях планирала да направя кето халва за Сирни Заговезни, но… Времето така се запрепуска, че съвсем забравих за празника. Обаче вече бах купила продуктите за нея и все пак реших да реализирам идеята. Мислех да не споделям рецептата тук, за да не се получава ситуация “след дъжд качулка”, но халвата […]

Кето турски плачещ сладкиш
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти

Кето Турски плачещ сладкиш

Знаеш ли нещо за турския за Ağlayan kek или Плачещ кекс? Ароматен сочен и топящ се в устата сладкиш с изкусителен какаово-млечен вкус. Нарича се “плачещ”, именно защото е влажен. А на Любимия версията е, че докато го ядеш ти потичат сълзи от щастие! Комшиите ни имат много достойнства и едно от тях наистина е […]

Нисковъглехидратен козунак със сливи и орехи
Кето десерти, шоколад и торти, Кето рецепти, Кето хляб и печива

Кето козунак (фатхед козунак)

Започвам статията за кето козунак с една предварителна уговорка. Приготвянето на хубав домашен козунак “на конци” е трудна работа, дори и с пшенично брашно и захар. Какво остава за козунак от моцарела? Самата аз тъкмо усъвършенствах месенето на козунаци преди години и още на следващата година отпадна нуждата от тях, защото изключих брашното и захарта […]