Свеж авокадов сос със сметана и лайм

Свеж авокадов сос със сметана и лайм

Авокадов сос със сметана и свежа нотка на лайм и пресен магданоз – това е днешното ми кето предложение. Този сос е отлично допълнение към всяка салата, основно или сандвич и ще ти помогне да добавиш полезни мазнини в менюто си.

Как се приготвя този свеж авокадов сос

Приготвянето на авокадовия сос е елементарно – просто сложи всички съставки в купата на малък кухненски робот и блендирай до получаване на еднородна кремообразна консистенция. За целта можеш да използваш и обикновен пасатор или пък да намачкаш авокадото и чесъна и смесиш всичко с вилица или бъркалка.

  • Свеж авокадов сос със сметана и лайм
  • Свеж авокадов сос със сметана и лайм
  • Свеж авокадов сос със сметана и лайм

За какво може да се използва готовият сос

Готовия авокадов сос използвам най-често като допълнение към голямата си салата от листни зеленчуци, която винаги присъства на трапезата ми. Но не само! Този сос отлично се съчетава и с основното – използвам го за пиле, риба и дори субпродукти! Сосът може да замести и майонезата в сандвича или омлетената палачинка, или да послужи като дип за нарязани на пръчици зеленчуци. Въобще, веднъж щом го опиташ, ще разбереш, че това е една универсална комбинация, която можеш да използваш по всевъзможни начини.

Ако идеята за Свеж авокадов сос със сметана и лайм ти допадне и решиш да я пробваш, сподели с мен, като оставиш коментар по-долу, или ме отбележиш в снимките си с @WhooolesomeLife или #WhooolesomeLife във Фейсбук или Инстаграм

Търсиш ли още идеи за дресинги и сосове, подходящи за кето хранене? Ще ги откриеш ТУК. А рецептите с авокадо са събрани ТУК.

Свеж авокадов сос със сметана

5 от 3 гласа
Автор: Петя Ястие: Сосове и дресингиКухня: Кето, Нисковъглехидратна, ЮжноамериканскаТрудност: Лесна
Порции

8

порции
Време за подготовка

3

минути
Време за приготвяне

2

минути
Калории

79.6

ккал
Размер на порцията

45

грама
Нетни въглехидрати

1.4

грама
Общо време

5

минути

Необходими продукти

  • 200 г заквасена сметана

  • 120 г авокадо

  • 1/2 бр. лайм, само сока

  • 2 с.л. ситно накълцан магданоз

  • 1 с.л. накълцан див лук, пресен или сушен

  • 2 ск. чесън

  • сол на вкус

Инструкции

  • Сложи всички съставки в кухненски робот или чопър и блендирай добре. За целта можеш да използваш и пасатор.
  • Добави към салата, месо, риба… или използвай като сос за сандвич.

Опита ли вече рецептата?

Отбележи ме с @whooolesomelife в Instagram.

Ако рецептите в блога ти харесват,

Харесай страницата ми във Facebook

Хранителна информация

8 порции

Размер на порцията45 грама


  • Размер на порциятаКалории79.6
  • % Daily Value *
  • Мазнини 7.2г 12%
    • Общи въглехидрати 2.4г 1%
      • Фибри 1г 4%
      • Нетни въглехидрати 1.4г
    • Протеини 1.1г 3%

      * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

      Ако статията ти е харесала, сподели я с приятелите си, като използваш бутоните по-долу. Благодаря, че помагаш да достигне до повече хора, които искат да се хранят вкусно и здравословно!

      Коментирай

      Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

      *