Кето супи

Супа без фиде и картоф? Дори и без мъничко ориз? Да възможно е! Разгледай богата селекция от кето супи, която съм събрала в тази категория.

Избери между пилешка, гъбена, рибена, мидена, зеленчукова… С парченцаа или крем супа. Всяка една е съобразена с принципите на кето храненето. В края на рецептата ще откриеш прецизно пресметнати хранителни стойности за порция. А за теб остава просто да се насладиш на топлата порция супа.

Допадат ли ти моите идеи за кето супи? Ако решиш да пробваш някоя, сподели с мен, като ме отбележиш в снимките си с @WhooolesomeLife или #WhooolesomeLife във Фейсбук или Инстаграм.

Кето супа от броколи с листни зеленчуци
Без месо, Кето рецепти, Кето супи

Кето супа с броколи и листни зеленчуци

Свежа, но сгряваща душата в хладните есенни дни – такава е днешната рецепта. Тази кето супа с броколи и листни зеленчуци е прекрасен начин да си набавиш фибри, витамини и антиоксиданти. Много хора смятат погрешно, че кето храненето е ограничаващо и бедно на полезни зеленчуци. Всъщност, листните зеленчуци, заедно с полезните мазнини са основата на […]

Кето мидена супа
Без млечни продукти, Кето рецепти, Кето супи, С риба и морски дарове

Кето мидена супа

Вкусна, питателна, с много полезни мазнини и фибри и малко въглехидрати… какво повече може да иска човек от една супа? Днес искам да ти предтавя моята идея за кето мидена супа, която запазва превъзходния си вкус както топла, така и студена. Как ми хрумна да правя кето мидена супа Много обичам мидени и рибни чорби, […]

Кето студена супа с печени чушки Стéфани
Без месо, Без млечни продукти, Веган, Кето рецепти, Кето супи

Кето студена супа с печени чушки “Стéфани”

Питателна и пълна с аромат и вкус на лято…Тази кето студена супа с печени чушки ще присъства на трапезата ми през целия сезон. Макар че един бард от години ни убеждава, че било само наужким 😄 Откъде идва идеята за кето студена супа с печени чушки? Досега не съм споделяла, но поддържането на кулинарен блог […]

Кето таратор без млечни продукти
Без млечни продукти, Веган, Кето рецепти, Кето супи

Кето таратор без млечни продукти

Студен, освежаващ и мазен – този кето таратор без млечни продукти е отличен начин да добавиш полезни мазнини в менюто си. Кето таратор без млечни продукти? Не е ли богохулство? Всъщност, не! До средата на миналия век в нашата кухня таратор са се наричали супи и сосове, базирани на оцет или орехи, които рядко съдържали […]

Кето пилешка супа със спанак по флорентински
Кето основни ястия, Кето рецепти, Кето супи

Кето пилешка супа със спанак по флорентински

Днешната рецепта е вдъхновена от френската кухня – кето пилешка супа със спанак по флорентински. Изпълнена с вкус и аромат на сирене, тази супа е много питателна и може да служи както за предястие, така и за основно. Какво представлява кето пилешка супа със спанак по флорентински? В безкрайния кулинарен свят могат да се срещнат […]

Кето доматена супа с бекон и чедър
Кето рецепти, Кето супи

Кето доматена супа с бекон и сирене

Тя ще стане любима на цялото семейство – кето доматена супа с бекон и сирене. Ефектна и лесна за приготвяне – тя ще стопли душата ти и ще те засити задълго. Не е особено лесно да си единствен в семейството, който следва определен режим на хранене. А когато има и мъничък човек, нещата съвсем се […]

Кето чаудър
Кето рецепти, Кето супи, С риба и морски дарове

Кето Чаудър – супа с риба и морски дарове

Заглавието казва “Кето чаудър”, но може би щеше да е по-уместно да напиша “BG чаудър”, предвид своеволията, които си позволих. Обаче резултатът е безумно вкусна, ароматна и питателна гъста супа с риба и морски дарове, която няма да ви остави безразлични. Какво представялва чаудър Освен странна кръстоска между котка, мечка и заек, чаудър представлява гъста […]

Кето крем супа от тиквички
Кето рецепти, Кето супи

Кето крем супа от тиквички

Лесна и бърза за приготвяне, с малко продукти и еднакво вкусна както топла, така и студена. Тази кето крем супа от тиквички спечели цялото семейство. И като казвам “цялото семейство”, разбирайте, че за първи път чух изречението “Оче супа”. Направо бях във възторг! Е, щастието ми беше подложено на изпитание, когато продължих да чувам въпросното […]

Богата гъбена супа
Кето рецепти, Кето супи

Богата кето гъбена супа

Гъста, питателна и ароматна гъбена супа, която може да служи дори като основно ястие. Наскоро споделих една идея за пилешка супа, която много хора харесаха и пробваха. Но получих и въпрос за кето супа без месо. И, ето – днес ти споделям една идея за богата кето гъбена супа. След като премахнах месото от пилешката […]

Кето пилешка супа без млечни продукти
Без млечни продукти, Кето рецепти, Кето супи, С месо

Кето пилешка супа без млечни продукти

Сигурна съм, че в момента се чудиш защо му е на човек рецепта за кето пилешка супа. Не може ли просто да махне картофите и фидето или ориза? Да, може и сигурно мнозина си правят супите точно така. Но днешната рецепта е в малко по-интересен вариант, защото има достатъчно белтъчини и мазнини и малко въглехидрати. […]